Ознакомительный курс по Тибетской ЙОГЕ движений - Янтра йога

10 февраля, 12:00-18:00

Ознакомительный курс (5ч.) по Тибетской ЙОГЕ движений - Янтра йога
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Приглашаем всех на  курс по Янтра йоге!
На ознакомительном курсе выходного дня мы познакомимся с одним из древнейших методов Тибетской йоги, описанной в 8 столетии и дошедшей до нас в неизменном виде. Данная система практики, получившая название Янтра йога, включает физические движения, дыхательные упражнения и методы сосредоточения. В сущности, все 108 упражнений Янтра йоги служат для координации нашего дыхания в повседневной жизни.И когда наша жизненная прана усилена, улучшается телесное здоровье, ослабевают препятствия в жизни и усиливаются благоприятные обстоятельства. Мы чувствуем себя более спокойными и удовлетворенными! 

Во время курса мы изучим комплекс движений, который в связке с осознанным дыханием, гармонизирует нашу энергию и позволяет уму расслабиться и находиться в состоянии естественного равновесия. Мы научимся делать комплекс ЛУНГСАНГ или 8 ДВИЖЕНИЙ - один из замечательных методов Янтра-йоги, который можно с успехом применять в повседневной жизни. Восемь упражнений Лунгсанг являются ключом к перепрограммированию привычных шаблонов дыхания. Как следствие, мы можем сделать наше тело более гибким и подтянутым, повысить общий уровень силы и здоровья. Наша жизненная энергия укрепляется, становясь сбалансированной и расслабленной. Выполнение комплекса ЛУНГСАНГ занимает всего 15 минут (при условии что вы его изучили) и его можно практиковать в любое время суток, например, вечером после трудной работы, когда уже нет сил для долгой практики. Несмотря на свою краткость, это мощный и эффективный метод, позволяющий полностью 
избавиться от усталости и нервного напряжения и восстановить жизненные силы.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
РАСПИСАНИЕ: 
10 февраля 12:00-18:00 с перерывом на обед

Проводит занятия авторизованный инструктор по Янтра йоге Наталия Позднякова
http://yogawakeup.by/instructors/item/378-natalya-pozdnyakova

РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС ОБЯЗАТЕЛЬНА! 
Проводится по телефону: +375291548722

Стоимость: курса 80 рублей; при оплате до 1 февраля 65 рублей.

18CobzRbNlcdh89uBctD1ok8JqZT90ZCwptWXJ9it5TwURLXlYq116IX CxaXhukc8



Место проведения: Йога студия Wake up, Минск, проспект Машерова, 17/4 комната 504