info@yogawakeup.by
г. Минск пр-т Машерова 17/4, каб.504
+ 375 29 154 87 22
Йога для детей (6-12 лет)
Цель детских занятий йогой - заложить основу для здоровой взрослой жизни.
Йога помогает в подробностях изучить свой внутренний мир — тело, мысли, чувства и более тонкие составляющие. И не просто изучить, но и уметь менять своё состояние так, чтобы наша жизнь стала более спокойной и радостной, несмотря на внешние обстоятельства. Йога поможет ребёнку учиться, строить здоровые отношения со сверстниками и взрослыми, спокойно переживать возрастные кризисы.
Практика йоги для детей, конечно, отличается от взрослой, но она не менее полезна. Йога не только помогает укрепить кости, суставы и мышцы ребенка, дыхательную и сердечнососудистую систему, а также благотворно влияет на нервную систему, развивает усидчивость, учит расслабляться. Благодаря занятиям йогой дети осознают свое тело и дух, учатся взаимодействовать с окружающим миром посредством интуиции.
Занятия по детской йоге выглядят как игра, как путешествие, поэтому они так интересны ребятам.