Анна Диковицкая (Кундалини йога)
Учитель Кундалини йоги, практикующий психолог, семейный терапевт и просто Счастливая Женщина, Жена и Мама.
Кундалини Йога - это искусство Жизни. Практика, которая помогает соединиться с Истиной внутри себя, выстроить глубокие и искренние отношения с собой, а следовательно и со всем Миром.
Кундалини йогу называют йогой Осознанности.
Её технология развивает способность контролировать ум и эмоции, посредством погружения внимания во внутренне пространство, а также взращивает навыки телесной осознанности.
В процессе выполнения упражнений и медитаций мы наблюдаем за своими ощущениями, развиваем эффект присутствия в текущем моменте, замечаем происходящие изменения. Все это помогает быть более целостным, спокойными и осознанными, а следовательно - Счастливыми!
Практика поможет укрепить физическое тело и иммунитет, повысить гибкость и выносливость, взрастить навык в перемещении и удерживании внимания внутри себя, преодолеть свои страхи, предубеждения, неработающие установки, развить свою интуицию, принять и полюбить себя таким, каков ты есть на самом деле.
« Сила Кундалини Йоги лежит непосредственно в опыте. Она идёт прямо в сердце и расширяет ваше сознание, чтобы распахнуть для вас горизонт благодати и познания Истины. В конце концов вы приходите к пониманию вашего бытия во вселенной и осознаете, кто вы и кем всегда были, и это приводит вас к практическому опыту переживания Бесконечности. Тогда вы можете излучать творческую силу и бесконечность во всех сферах вашей повседневной жизни».
Йоги Бхаджан.