Елена Редевская (йога)

Практика Сурья Намаскар, уддияна бандха крийя, пранаяма- то сочетание практик, которые позволят сохранять бодрость духа, ясность мыслей, хорошего физического самочувствия в течении дня. При регулярном выполнении позволят решить многие вопросы со здоровьем, повысить внимание, понизить усталость, стать более наполненными. Для тех кто захочет углубиться в йогу- помогут развить дыхание, концентрацию, научиться настраивать себя на возвышенные состояния ума. Занятие подойдет абсолютным новичкам и очень продвинутым йогам. Для любого возраста и любой комплекции практикующих.

Практику начала в 2015 году. Основным проводником в мир йоги считаю одного из сильнейших практиков СНГ Александра Лебедева (Украина). Девиз, который он прививает практикующим: «Медитация должна заканчиваться материализацией». Показатель успеха в практики- это очевидные изменения в жизни: изменение характера в сторону лучших качеств, гармонизация отношений с людьми, улучшение здоровья и т. П.
Так же являюсь последователем традиции Санатана Дхармы, ученицей Духовного учителя Свами Вишнудевананда Гири.